Стерлінг: Я не міг подолати негативні емоції. Мені дуже допомогла медитація – UA-Футбол

Вінгер “Манчестер Сіті” Рахім Стерлінг дав коментар про те, як нещодавно зіштовхнувся з психологічними проблемами:

“Я пройшов через складний період, я не міг впоратися з думками. Я не міг подолати негативні емоції. Все, що я робив зазвичай, не допомагало, мені довелося це долати”.

Вперше в кар’єрі я не грав так багато, як хотів би. Я відчував сильне розчарування, а на обрії був великий турнір. Мені потрібно було зробити щось, щоб прийти у норму до матчів збірної. Тоді я вирішив: коли повернуся з розташування збірної, приділю час собі і спробую щось нове.

Медитація покращила і психологічний, і фізичний стан. Коли я вперше спробував її, то відчув себе таким свіжим та задоволеним. Наступного дня було лише краще. Тож я продовжував. Чим частіше я медитую, тим краще почуваюся”, – сказав Стерлінг.

Source: news.google.com

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *